Sentir el bosque: La experiencia del shinrin-yoku (baño de bosque):

Um convite para se conetar com a natureza: um Banho na Floresta®.

Neste livro, o autor conta cerca de vinte experiências de Shinrin-Yoku, retiradas de passeios reais, que podem servir de inspiração e ilustração do que podemos encontrar numa viagem ao interior da floresta. Um passeio descontraído, sem pressa, sem pressão, como uma pausa extraordinária da nossa rotina, que nos permitirá redescobrir-nos. No livro, Alex oferece também sugestões para que nos possamos conetar com a natureza no nosso dia-a-dia: no escritório, em casa, nas ruas da nossa cidade...

«Todos os teus sentidos devem ser despertados, conetados com a floresta e quando eles são libertados, as emoções são acordadas, desenrolam-se conversas e um novo mundo surge ao seu redor, permitindo que encontre harmonia com a floresta e, finalmente, encontre o seu equilíbrio interior.»

 Também pode comprar o livro numa livraria local e apoiar o seu livreiro.