NATURE CONNECTION WORKSHOPS
Neste Workshop vai ganhar as capacidades necessárias para continuar a realizar banhos floresta® por si próprio.
Os workshops são baseados no programa de Nature Based Stress Reduction and Wellbeing (NBSRW)
Um programa para reduzir o stress e melhorar o bem-estar através da conexão com a natureza.
PARTICIPANDO NESTE WORKSHOP:
Nature Based Stress Reduction and Wellbeing (NBSRW) - MÓDULO I
• Ganhará uma base sólida para a prática de banhos de floresta®.
• Assimilará formas sensoriais para explorar o entorno.
• Aprenderá técnicas de conexão com a natureza.
Nature Based Stress Reduction and Wellbeing (NBSRW) - MÓDULO II
• Expandirá o conhecimento para praticar banhos na floresta®.
• Conhecerá os seus limites e aprenderá a ultrapassá-los.
• Ganhará clareza na toma de decisões.
NATURE CONNECTION WORKSHOPS PROGRAMADAS
14 E 15 DEZEMBRO
COSTA DE CAPARICA
FOREST BATHING WORKSHOP
Mata dos Medos, Costa de Caparica.
QUEM SOMOS
Alex Gesse é Formador e Mentor de Guías do European Forest Therapy Institute, sendo um dos seus membros fundadores. Alex foi também fundador do Instituto de Banhos de Floresta de Portugal e do Instituto de Baños de Bosque, e colaborou como consultor especialista no Expert group sobre Human Health and Well-being do FOREST EUROPE, Ministerial Conference on the Protection of Forests in Europe.
Autor de "Sentir el bosque: La experiencia del Shinrin-Yoku (baño de bosque)", Grijalbo, Penguin Random House Grupo Editorial.OPINIÕES DE CLIENTES
Sergio Lopes
Opinião sobre: Banhos de Floresta
"A experiência florestal partilhada do último sábado foi muito gratificante, pela sintonia, tanto com a floresta da Mata dos Medos como com os restantes participantes. Valeu ainda pela descoberta de tanta coisa que antes desconhecia e que agora já faz parte do meu portefólio de vida. Obrigado Alex"
Maria João Rebola
Opinião sobre: Workshop de Banhos de Floresta
"Estar na floresta de tão diversas formas, poder tirar dois dias quase inteiros para explorar esse mundo incrível foi muito, muito bom! A condução do Alex foi essencial para criar um ambiente acolhedor, participativo, descontraído. Adorei!"
ASSIM SÃO OS NOSSOS NATURE CONNECTION WORKSHOPS
